Stretching de posture

J’ai testé le stretching de posture.
Rendez-vous était pris sur une pause déjeuner. Je me retrouve en salle pieds nus avec des inconnus. Peu importe, l’essentiel se passe de façon individuelle.

Le stretching postural c’est une méthode mise au point par un kinésithérapeute. Elle alterne des auto-étirements et des postures de relâchement, pour faire travailler la musculature profonde.
Une fois le principe expliqué, les exercices commencent.

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